三角梅供应-三角梅-合胜花卉苗木(查看)

1、羽衣甘蓝羽衣甘蓝的观赏品种]很多，叶片形态美观多变，色彩绚丽如花。其中心叶片颜色尤为丰富，三角梅，整个植株形如牡丹。

2、羽衣甘蓝植株高大，根系发达，主要分布在30厘米深的耕作层。茎短缩，密生叶片。叶片肥厚，倒卵形，被有蜡粉，深度波状皱褶，呈鸟羽状，美观。花序总状，虫媒花，果实为角果，扁圆形，种子圆球形，褐色，千粒重4克左右。

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的***A、C、B2及多种矿物质，三角梅供应商，特别是钙、铁、钾含量很高，铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上，其中***C含量非常高，是ｚｈｉ疗儿童夜盲症和补钙的ｓｈｏｕ选蔬菜。

每100克嫩叶中***C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。其热量仅为209焦耳，是健美***的理想食品。

凉拌羽衣甘蓝的做法

1.洗净切去老根，三角梅供应，用开水焯熟；

2.焯熟后切小段；加入橄榄油，芥末和海带酱油调成的汁拌匀即可。

烹饪技巧

1、我加了一点胡萝卜丝以及杏仁碎，增加口感，也更健康！

2、个人认为这菜稍稍偏硬了一点，三角梅批发商，不太适合凉拌，当然叶子切细点应该会好些；

以上介绍的关于凉拌羽衣甘蓝的相关做法介绍，希望能帮助爱吃凉菜的你们品味到另一种美食。

营养价值

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的***A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中***C含量非常高，每100克嫩叶中***C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。

羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片，并不断地产生新的嫩叶，其嫩叶可炒食、凉拌、做汤，在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉。风味清鲜，烹调后保持鲜美的碧绿色。